אימון מתיחת שורש כף היד, חיזוק וניידות של 10 דקות | מהלכים טובים | טוב+טוב Well+Good 10:36 2 years ago 39 202 Далее Скачать
13 דקות תרגילי MUST | הגמשה + חיזוק שורש כף היד | 🧘🏼 לאה יוגה Lea Yoga לאה יוגה 13:29 2 years ago 3 470 Далее Скачать
ניידות שורש כף היד בצע בשגרה: 6 תרגילי שורש כף היד פשוטים לשיכוך כאב Virtual Hand Care 10:50 5 months ago 18 312 Далее Скачать
תרגילים לשיפור היציבה - 10 דקות לגב זקוף ("יציבה נכונה") גל - מאמן כושר galhfit 10:28 3 years ago 115 537 Далее Скачать
תרגילים לטיפול בכאבי שורש כף היד | יפעת לוי | יועצת ארגונומית יפעת לוי ארגונומיה ויציבה נכונה 5:13 4 years ago 21 067 Далее Скачать
חיזוק מפרק כף יד, שורש כף היד- תרגילים לחיזוק והגמשה לטיפול ומניעת פציעות שניים - קליניקה לרפואה סינית (הדר אלמגור, עמיר שפר) 5:42 9 years ago 34 643 Далее Скачать
די לנוקשות! 7 תרגילים לשיפור גמישות כף היד וגמישות אצבעות פיזיוגרופ המרכז הארצי לפיזיותרפיה ושיקום 4:31 2 years ago 8 732 Далее Скачать
כאבים במפרק כף היד - חלק ב' | תרגילי חימום, חיזוק והקלה על כאבים שורש כף היד שניים - קליניקה לרפואה סינית (הדר אלמגור, עמיר שפר) 1:35 7 months ago 456 Далее Скачать
5 דקות לידיים חטובות וחזקות | אימון ידיים ללא ציוד | מתאים לכל הרמות Or Toledano 5:31 2 years ago 47 215 Далее Скачать
5 דק לפני | חימום לשורש כף היד Rose Valley CrossFit | קרוספיט בנס ציונה - רחובות 2:17 2 years ago 232 Далее Скачать
חיזוק שורש כף היד - תרגילים לשיפור וחיזוק תנוחות ידיים ביוגה Princess Lea Yoga פרינסס לאה יוגה 17:53 3 years ago 4 694 Далее Скачать
תרגילי כאב בשורש כף היד - 10 דקות מתיחה וחיזוק הקלה Yoga with Joelle 10:08 4 years ago 28 289 Далее Скачать
אימון קצר לבית 17דק' - חיזוק שורש כף היד והגנה מפציעות (צולם לכבוד הקורונה, שימושי תמיד) מרכז התרגול של ליאור ורדי 17:11 11 months ago 120 Далее Скачать
מיוזיקר ' תרגילים לחיזוק שורש כף היד wrist hammer exercise Osteopathy Israel - אוסטאופתיה ישראל 2:25 3 years ago 156 Далее Скачать
3 תרגילים לשחרור עומסים וכאבים בשורש כף היד, עקב הפלאפון.טוב גם לכאבים באצבעות ובכף היד. גולן לביא- חיים ללא כאב 0:43 2 years ago 256 Далее Скачать
אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - אימון קצר ואפקטיבי | מאי מור May Mor 5:58 7 years ago 318 041 Далее Скачать
בר דניאלי - חיזוק שורש כף היד וכפות הידיים Bar Danieli Raising the Bar 4:31 3 years ago 329 Далее Скачать
